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पानी और खाने से भी हवा ज्यादा जरूरी है क्योंकि पानी के बिना मनुष्य दो चार दिन जीवित रह सकता है और खाने के विना ६० दिन तक जीते रहने के प्रमाण मिले हैं, परन्तु हवा बिना तो पांच मिनट भी नहीं चल सकता। परन्तु हवा का साफ होना ज़रूरी है। गन्दी हवा में साँस लेने से दम घुटता है। खुले स्थानों में जहाँ गन्दगी न हो, हवा साफ निर्मल रहती है। जैसे उत्तम निर्मल जल पीने से चित्त प्रसन्न होता है ताकत बढ़ती है उसी तरह निर्मल हवा भी शक्ति बढ़ाती है और मन को प्रसन्न करती है। इसलिये फेफड़ों की बीमारी में खास तौर से साफ़ हवा पहुँचानी चाहिए।
